У нас у всех случались моменты, когда неприятная новость заставала врасплох или что-то еще такое происходило, когда появлялось ощущение полной “вышибленности из седла”, растерянности и потерянности или как будто “ударили под дых” и невозможно ни вдохнуть, ни выдохнуть.
Тело практически не ощущается. Ноги кажутся онемевшими или очень холодными, и их трудно почувствовать, даже если обратить на них внимание. Что надо делать чтобы вернуть себе себя, почувствовать свое тело.
Важно заметить то, что стопы холодные или все тело знобит и физически согреться. Выпить горячего чаю, надеть шерстяные носки и т. д. Если бы еще это помогло! Каждый шаг доставляет огромных усилий.
В идеале должно захотеться спать. Но заснуть невозможно, значит ноги еще заморожены. Важно, начать опять себя полностью чувствовать. Или хотя бы вернуть себе ощущение собственных ног.
Если есть возможность обратиться за поддержкой, то очень хорошо, чтобы с вами кто-то побыл. Обнял, согрел, позаботился.
@marishkafa 😘
@tihonovaoksanavik❤
Вспоминаем что-то приятное, включаем любимый фильм, гладим своего любимца и т. д.
Желаю чтобы с вами и вашими близкими никогда такого не происходило.
Всем добра и здоровья!
#жизнь #жизньпрекрасна #зож #здоровье #счастье #поддержка #семья #ракдурак #ясильная #яздорова #явсемогу #моймир #моесчастье #надодальшежить #янадежда #владивосток #приморье #бизнесиздома #мояжизньмоиправила #какначатьбизнесснуля #какначатьсвоедело #кэшбэкбизнес
